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秋冬艾灸什么穴位好？为什么要灸足三里！

把“足三里”做成人人都能用的“每日自愈开关”——不用记经络、不管胖瘦，一张 5 分钟流程表 + 1 个手机闹铃就能开练。

学习古法艾灸，扫码抢占学习名额生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良?胃部胀气?吃多了胃不舒服?俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，如何缓解胃部不舒服!

在快节奏的现代生活中，社会压力如影随形，特别是对年轻群体而言，学习压力、就业压力及人际关系压力等多重因素交织，易引发焦虑状态。中医理论中的很多养生方法，具有缓解压力、调节身心的作用，一起来看看吧。

“30+黄脸救星”——30 天艾灸气血回春方案，（健脾+养肝+补肾，一条艾条走三遍，每天 30 分钟，把气血写回脸上！）

“上火下寒”不是矛盾，是堵车——一条中焦“高架桥”方案：先通脾胃，再引火归元，30 天把上半身的热降成脚下的暖。

古语云：女子以血为本，以气为用。血得温则行，遇寒则凝；气得热则动，逢冷则滞。现代女性久坐空调房、嗜冷饮、熬夜焦虑，阳气日耗，寒凝血瘀遂成百病之根。艾灸纯阳，温通十二经，与女性阴柔之体正好阴阳相济，堪称“天作之合”。下面五穴，是女人一生“热养”路线图，按顺序点燃

排顺序：先背（阳）后腹（阴），先上后下，先左后右，先头身后四肢。

9月2日至4日，广州保利世贸博览馆内人潮如织，第二届国际艾产业博览会在这里盛大启幕。以“专注艾产业、传播艾健康、促进艾发展”为主题，这场为期三天的盛会，不仅是一次产业的汇聚，更是一场跨越古今、融汇创新的“绿色风暴”，悄然唤醒传统智慧与现代科技交融的生机。

9月2日至4日，2025广州国际艾产业博览会将在广州世贸博览馆盛大举行。展会以“专注艾产业、传播艾健康、促进艾发展”为主题，集展示交流、精准对接、贸易服务一体化的商务平台，致力于展示艾产业的新技术、新产品、新模式、新项目，传播艾文化，推动艾产业新质生产力发展，

在中医养生文化的浩瀚星河中，灸法犹如一颗璀璨的明珠，历经千年传承，以其独特的效果和深厚的文化底蕴，成为中华民族健康智慧的结晶。而郑州灸港生物科技有限公司，作为这一古老技艺的现代传承者与创新者，正以科技为翼，文化为魂，书写着传统灸贴文化在新时代的辉煌篇章。

养脾胃，除好好吃饭（温饮温食，多吃土里长的食物，勿暴饮暴食，以本季和本地生长的食物为主等），好好睡觉（晚上11点入睡，可以养气血，使脾胃不耗）之外，还需要和畅情志，特别是忌肝气郁结，以免木郁而克土，影响脾胃功能；再者，火为土之母，养脾胃，当温阳补火。艾灸最有良

艾灸是中医传统外治法之一，古代已在民间广泛应用。其以艾叶制成的艾绒或艾条为材料，点燃后通过温热刺激人体特定穴位或部位，可起到调和气血、温经散寒、行气通络等作用。现代应用中，艾灸兼具治疗与预防功能，对增强体质、防病保健有一定裨益。

在中医发展的历史长河中，总有一些医者以执着的探索精神，为传统医学注入新的活力。陈日新，这位从江西走出的教授、主任中医师，便是其中的杰出代表。他深耕灸法领域四十余载，创立热敏灸技术，推动中医灸法走向现代化、国际化，用一生的实践诠释了传统医学的创新之路。

这几年，王祖贤的生活一直很低调，但最近她因为参加一场与艾灸相关的活动再次走入了公众视野。这次，她不是以演员身份出现，而是作为一名养生馆的创始人，分享自己对艾灸文化的热爱。

“点燃艾条，取穴，悬空施灸”“留罐、闪罐、走罐”……针刺、推拿、拔罐、灸法这些平时在中医诊室里才能见到的场景即将在这里精彩呈现由湖北省卫生健康委员会湖北省中医药管理局主办湖北省卫生健康宣传教育中心湖北省中西医结合医院承办的2024年“鄂享健康”湖北省中医适宜技

推拿灸法拔罐 2024-11-21 19:00 16